跌倒事件是我国伤害死亡的第四位原因，高发于患者晨起、夜间如厕后突然起身及外出检查时，跌倒坠床事件一旦发生，不仅增加患者的身体痛苦和经济负担，甚至危及患者的生命。跌倒坠床是患者住院期间最常发生的意外事件之一，尤其好发生于年老体弱，婴幼儿意识障碍，认知障碍，行动不便及服用特殊药物的患者，为了避免您在住院期间发生跌倒坠床的意外事件，我院高度重视住院患者跌倒坠床的预防工作，从入院时即开始进行全面评估，健康教育，有效落实预防措施。

住院后请您先熟悉病区环境，保持病房光线充足，熟悉电灯开关、呼叫器位置。请将携带的物品存放于储物柜内，保持病房过道无障碍物，摇床把手及时归位。您下床活动时，请先确认地面是否干燥无潮湿，避免因地面湿滑而跌倒。在您如厕时，卫生间门不要反锁，便后不能立即起身，可借助马桶旁扶手慢慢站起。如感到头晕不适，请按紧急呼叫铃。当您准备休息时，请将两侧的床栏拉起，切勿睡在床的边缘，翻越床栏或通过床栏与床尾的间隙下床，同时将水杯、眼镜、手机等常用物品放在床头柜随手可及的位置，呼叫铃放于枕旁，便于及时呼叫。对神志不清、认知障碍、烦躁不安及高龄患者则需要专人陪护，防止跌倒、坠床不良事件的发生。当您身体虚弱、行动不便或视力障碍时，请尽量选择床上排便，避免如厕增加跌倒坠床的风险。您在大量补液时请不要憋尿，因为一次排尿不能过多，避免引起排尿性晕厥。夜间如需如厕，一定要寻求帮助。开启床头灯、落地灯，千万不能擅自起床而增加跌倒、坠床的概率。服用降压药、利尿药、安眠药、解热镇痛药的患者在起床时请务必遵循起床三部曲，牢记三个30秒：A、起床时应先慢慢坐起，床上静坐30秒，B、双足自然下垂，床边静坐30秒，C、慢慢起身，床边站立30秒，如果无头晕不适，可下床适当活动。在您起床活动前鞋子应放在显眼可及之处，防止低头找鞋时发生意外跌倒，鞋子大小合适，具有防滑功能，鞋带不宜过长。更换衣裤鞋袜时应取坐姿，避免单腿独立。裤子不宜过长，防止跌倒。当您步态不稳行动不便时，请使用步行器并且有人陪同，保证您的安全。当您独自在走廊行走感到头晕目眩，眼前发黑或体力不支时，请您身体靠墙或原地坐下，同时呼叫他人帮助。如您体质虚弱或行动不便需要外出检查时，请使用轮椅，使用前护士先检查固定刹车，患者坐好系上安全带，推车上下坡时，您需要把身体尽量向后靠，避免倾倒。卧床时需将两侧床栏拉起，床栏间隔符合要求。

您的安全是我们共同的心愿，请您遵循护士的宣教！让我们一起努力，减少跌倒、坠床事件的发生。

作者简介:

张艳红，山西医科大学第二医院老年医学科一病区副主任护师，大学本科学历，带教老师，糖尿病专业小组监管员，主要从事老年心血管疾病的临床护理工作和研究，出版著作《临床护理实践指导》，发表论文2篇，曾多次被评为“先进个人”，“患者最满意的护士”等。