11月24日上午，山西医科大学第二医院南丁格尔志愿服务队胃直肠肛肠外科支队护理人员走进杏花岭区卧虎山社区国樾龙城A区进行健康科普活动。随着人民生活水平的提高，大众对健康问题的关注度也越来越高，为了提高人们对肠道健康知识的认识，志愿服务队特举办以“肠道健康，才能常健康”为主题的肠道知识宣讲。

大家听过身体年龄，皮肤年龄，但对肠道年龄认识还较欠缺。肠道年龄可以反应我们人体的肠道健康状况，同时影响着身体年龄，甚至关乎生理寿命。据相关报道，70%以上的人群肠道年龄普遍比实际年龄大10岁，甚至澳门金沙城中心赌场，摄入的营养物质99%由肠道吸收，80%的毒素、代谢废物靠肠道排出，同时肠道是人体最大的免疫器官，如果肠道出问题，轻者有腹泻、便秘、排气增多、口臭、皮肤问题，严重者会引发各种肠道疾病，可见肠道健康对人体的重要性。志愿服务人员从饮食、生活习惯、心理状态、运动、定期体检等方面向市民进行了讲解。

同时，志愿者们还进行示范，带领大家做了一套简单易学的肠道保健操，一举、二拍、三揉、四按，促进肠道蠕动，改善肠道的消化吸收和肠道排泄功能。

现场群众积极学习相关动作要领，气氛活跃。大家纷纷表示，今后要自觉养成良好的生活习惯，增强疾病预防意识，守护个人肠道健康。

通过此次活动，医务人员倡导“自己是健康的第一责任人”健康理念及健康的生活方式。山医大二院南丁格尔志愿服务队胃直肠肛肠外科支队将会继续努力，将健康保健理念传递给大家，积极传递肠道保护的科普知识。

初审初校：赵 舸

复审复校：孟 亮

终审终校：王 红