日前，山西医科大学第二医院睡眠医学科在高晓玲、王蓓主任的带领下开设了专门的睡眠障碍门诊，拥有专业的医护技团队，凭借丰富的临床经验和扎实的专业知识和技能，帮助睡眠障碍患者解决睡眠问题。

随着人们生活方式的改变、生活节奏的加快，睡眠障碍的患病率在世界范围内呈上升趋势。中国睡眠研究会调查发现，大部分人处于睡眠不健康状态，健康睡眠者只占人群的22%，且健康睡眠者中有45%的人仍有醒后疲惫感，睡眠问题已经严重影响国人的身心健康。在普通大众眼里，睡眠障碍主要是指睡不着觉、睡眠质量差；从专业的角度来看，睡眠障碍包含睡眠期间的所有异常行为，主要意味着“失眠”“睡眠呼吸暂停”“梦游”等。更为广义的睡眠障碍包含着更为广泛的疾病，如睡不着是病、睡不好是病、睡的时间不恰当也是病。睡眠障碍严重影响人们的生活、工作、学习及身心健康，以及由此导致的病假、意外伤害、事故、工作效率和生产力的下降等问题，给家庭与社会均带来了不同程度的负面影响。

据高晓玲教授介绍，睡眠是一种生理状态，人的一生中大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠不足会引起人体心理、生理的一系列变化，不利于健康，充足睡眠可增进健康，延长寿命。当人们处于睡眠状态中时，大脑和身体可得到休息、休整和恢复，充足的睡眠有益于人们的身心健康，主要体现在以下方面：通过睡眠可使各组织消耗的能量得到补充，从而消除疲劳、恢复体力；睡眠时内分泌发生的一系列变化能增强机体产生抗体，从而提高人体抵抗疾病的能力；睡眠可促进儿童生长发育，对成人可促进蛋白质合成，有利于组织修补；睡眠时有利于神经细胞功能恢复，增强人的记忆能力，提高工作效率。

山医大二院睡眠障碍门诊，将竭诚为广大有患有睡眠障碍疾病的患者提供专业的指导和精准的治疗，着力提升大家的睡眠质量和生活质量。

（校对：吴梦越 郭琳）

（编审：王红）