今年9月1日是第17个“全民健康生活方式日”，全省开展为期一个月、主题为“三减三健从我做起”的全民健康生活方式宣传月活动。为了帮助广大离退休职工提高生活质量，科学进行减盐、减油、减糖，推广健康科学生活方式，9月6日下午，山西医科大学第二医院预防保健科和老干部科在老干部科党建活动室联合举办“三减三健”健康知识讲座。

本次讲座特邀医院内分泌科护士长唐威和肾内科护士长乔烨分别就饮食减盐和慢病管理等方面的内容进行健康宣讲。唐威护士长以“饮食‘三减’远离慢病”为题，通过列举生动的案例和实用性技巧，向参加活动的离退休职工详细讲解了如何通过合理饮食减少盐分的摄入，从而预防高血压、心脑血管疾病等慢性病的发生，并分享了健康食材搭配方法，引导大家养成科学的饮食习惯。乔烨护士长通过自己精心制作的视频，向参加活动的离退休职工生动展示了家庭控盐小技巧。视频中，她以简洁明了的方式介绍了家庭中常见的控盐技巧，如使用低钠调料、减少食用盐量等，以帮助大家更好地控制盐分摄入，保护肾脏健康。活动现场，工作人员还为大家发放了相关健康宣教手册，共有40余名离退休职工参加了活动。

此次健康讲座活动受到了老同志们的热烈欢迎，大家纷纷表示，讲座内容贴近生活，讲座方式灵活生动，科学性、实用性都很强，通过健康讲座帮助大家更好地掌握了健康管理的知识和技巧。

预防保健科还为医院食堂职工进行了“三减三健”健康知识讲座。

（校对：王晔华 高志国）

（编审：王 红）